Рецепты коктейлей для блендера

30.09.2015

Сегодня здоровый образ жизни стал не просто модным трендом, а настоящей философией. И если вы стараетесь придерживаться принципов правильного питания, то вам нужны рецепты коктейлей в блендере. Ведь с помощью этого прибора вы можете измельчать любые овощи и фрукты, превращая их в основу для полезных, а главное – вкусных напитков.

Например, вы можете приготовить в блендере смузи. Этот напиток готовится из йогурта или мороженого, кусочков льда, меда, различных фруктов, овощей и даже пряных трав.

Он должен быть гуще коктейля и зачастую может включать в себя больше разных ингредиентов, но главное – больше клетчатки, которая полезна для пищеварения. Иногда смузи становится даже основой диеты. Попробуйте этот напиток и убедитесь в этом сами.

Возьмите для этого несколько стеблей базилика с листочками, мелко нарежьте. Добавьте к этому несколько нарезанных бананов.

Оба этих ингредиента соедините, залейте стаканом молока, добавьте еще сахара или меда, а также немного льда для коктейлей. Все это можно взбить блендером до состояния очень жидкого пюре, а затем разлить по бокалам (их нужно заранее охладить). Получится напиток с необычным сладким, но пряным вкусом. Ну, а детям с помощью блендера можно приготовить не только вкусные, но и полезные коктейли – например, из яблок и йогурта.

Для этого надо взять четыре средних яблока, вымыть и обсушить их, а затем целиком запечь в духовке. Когда они остынут, снимите с них кожицу, удалите сердцевинку, а затем блендером взбейте до состояния пюре, добавив предварительно 2 столовые ложки меда и корицу в порошке. Разлейте эту смесь по бокалам, сверху налейте немного натурального йогурта. Бокалы можно украсить листочками мяты. Аналогичный йогуртовый коктейль или десерт можно сделать и на основе грушевого пюре. Блендер поможет сделать множество молочных коктейлей самостоятельно, и вам не нужно будет покупать их в заведениях фаст-фуда. Например, такие домашние коктейли можно готовить на основе самых разных фруктов, ягод, меда и даже шоколада. Все эти продукты можно измельчить в блендере, а затем добавить к ним молока, йогурта или кефира, ведь для детей полезны любые молочные продукты. . . .

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте